身心一體

大腦是身體的一部分，它與身體其他器官同樣源自第一顆細胞的分裂與複製。雖然大腦的重量大約只佔人體總重量的2%；但在一般狀況下大腦即需消耗人體1/4的能量。想像，大腦的煩惱越多，需消耗的能量就越多，相對的，身體能使用的能量就越少。

95%以上的疾病被視為心因症；而絕大部分的症狀與疾病則來自壓力。壓力的源頭可能很複雜，但放鬆身體有助頭腦的放鬆，讓頭腦更清明，更有效率；而頭腦的放鬆則有助於身體細胞光與能量的釋放。

當身體完全放鬆時，振動出的精微體（氣場）會是放鬆與擴張的，反之亦然，精微體（氣場）的放鬆可幫助身體的放鬆，讓身體平靜且充滿能量。當身體完全放鬆時，身體能量會如海洋般的流動與擴展，一種源自內在的喜悅與滿足自然發生。